Prof. Dr. Erik Scherder: Sinir pozucu məsləkdaş beyin üçün əladır.
Həmən -həmən hər kəs problemsiz, rahat bir çalışma ortamı və düşüncə eyniliyi ola iş yoldaşları istər. Ancaq Hollandiyalı neyropsixologiyi uzmanı Prof. Dr. Erik Scherder, beyin sağlığı üçün bunun əksini müdafiə edir.
Scherderə görə iş yerində sizi rahatsız edən, sinir pozucu insanlar varsa, bundan məmnun olmalısınız. Çünki, sinir pozucu bir iş yoldaşı, beyin üçün əla bir şeydir!
Amsterdam Özgür Üniversite öğretim üzvü Scherder, günlük həyatdakı rahatlıq və komforun insanlar üçün heç də yararlı bir durum olmadığını düşünür.
Scherderə görə, problemsiz, heç bir şey etmədən keçirilən bir gün beyin cəhətdən istənməyən və "həba olmuş" bir müddətdir.
"Beyin problemlərdən faydalanır. Onları çalışdıraraq sağlıqlı qalır" deyən Hollandiyalı mütəxəssis, bunun üçün də sinir pozucu bir iş yoldaşının böyük qatqı olduğu görüşündə olaraq bunları deyir:
"Problem yaratmamalısınız ama bir problem varsa çözməlisiniz. Bərbad, sinir pozucu bir məsləkdaş təbii ki, əladır! Toplantılarda şikayət edər, bunu aşmaq məcburiyyətində qalırsınız. Can sıxıcıdır bəli, amma beyin üçün həll etməsi vacib olan bir iş..."
Prof. Dr. Scherder, bunun nəticəsi atəşlənən sinir hüceyrələrinin sərhədlərini zorladığını və beyinin daha kompleks hale gəldiyini söyləyir.
Hollandiyalı uzmana görə can sıxıcı bir iş yoldaşı ilə keçinmək üçün xərclənən çaba, metabolizmanın artmasını kömək edir. Beyində daha artıq təmas nöqtələri şəkillənir.
Erik Scherder, bunun nəticəsi olaraq, "şüuraltı rezerv" inşa edildiyini və beyinin sağlıqlı qaldığını vurğulayır.
"Stress bir fəlakət deyil, təbii xroniki olanlar xaric" deyən Hollandiyalı professor, stressin müsbət nəticələr verdiyinə dair çox sayda çalışma aşkarlandığına işarət edir.
Scherder, bunun bir sıra insanların beyin sağlığı üçün fiziki olaraq da çaba göstərməsi gərəkdiyini söyləyir. Bunun üçün də insanların daha artıq hərəkət etməsi gərəkli olduğunu altını cızan neyropsixoloq, bunları önərir:
"Hər zaman işə avtomobillə getməyin, liftlə qalxıb enməyə həvəs etməyin. Mən çox vaxtı qatar və ya metro ilə işə gedirəm. İnsanlar oturacaq yer üçün bir -birini itələyir. Ayaqüstə dur, onsuzda bütün gün oturursan."
Erik Scherder, araşdırmalara görə gecə fəaliyyətdə olan siçanların daha artıq neyron əmələ gətrdiyini, yaxşı bir öyrənmə yetənəyi və uzun müddətli hafizəyə sahib olduğunu bildirərək, bunun insanlar üçün də keçərli olduğunu söyləyir.
Hollandiyalı uzman, "Əlbətdə yaşlandıqca hafizəniz gərilir, amma buna dirənmək də sizin əlinizdə" deyir.
Həmən -həmən hər kəs problemsiz, rahat bir çalışma ortamı və düşüncə eyniliyi ola iş yoldaşları istər. Ancaq Hollandiyalı neyropsixologiyi uzmanı Prof. Dr. Erik Scherder, beyin sağlığı üçün bunun əksini müdafiə edir.
Scherderə görə iş yerində sizi rahatsız edən, sinir pozucu insanlar varsa, bundan məmnun olmalısınız. Çünki, sinir pozucu bir iş yoldaşı, beyin üçün əla bir şeydir!
Amsterdam Özgür Üniversite öğretim üzvü Scherder, günlük həyatdakı rahatlıq və komforun insanlar üçün heç də yararlı bir durum olmadığını düşünür.
Scherderə görə, problemsiz, heç bir şey etmədən keçirilən bir gün beyin cəhətdən istənməyən və "həba olmuş" bir müddətdir.
"Beyin problemlərdən faydalanır. Onları çalışdıraraq sağlıqlı qalır" deyən Hollandiyalı mütəxəssis, bunun üçün də sinir pozucu bir iş yoldaşının böyük qatqı olduğu görüşündə olaraq bunları deyir:
"Problem yaratmamalısınız ama bir problem varsa çözməlisiniz. Bərbad, sinir pozucu bir məsləkdaş təbii ki, əladır! Toplantılarda şikayət edər, bunu aşmaq məcburiyyətində qalırsınız. Can sıxıcıdır bəli, amma beyin üçün həll etməsi vacib olan bir iş..."
Prof. Dr. Scherder, bunun nəticəsi atəşlənən sinir hüceyrələrinin sərhədlərini zorladığını və beyinin daha kompleks hale gəldiyini söyləyir.
Hollandiyalı uzmana görə can sıxıcı bir iş yoldaşı ilə keçinmək üçün xərclənən çaba, metabolizmanın artmasını kömək edir. Beyində daha artıq təmas nöqtələri şəkillənir.
Erik Scherder, bunun nəticəsi olaraq, "şüuraltı rezerv" inşa edildiyini və beyinin sağlıqlı qaldığını vurğulayır.
"Stress bir fəlakət deyil, təbii xroniki olanlar xaric" deyən Hollandiyalı professor, stressin müsbət nəticələr verdiyinə dair çox sayda çalışma aşkarlandığına işarət edir.
Scherder, bunun bir sıra insanların beyin sağlığı üçün fiziki olaraq da çaba göstərməsi gərəkdiyini söyləyir. Bunun üçün də insanların daha artıq hərəkət etməsi gərəkli olduğunu altını cızan neyropsixoloq, bunları önərir:
"Hər zaman işə avtomobillə getməyin, liftlə qalxıb enməyə həvəs etməyin. Mən çox vaxtı qatar və ya metro ilə işə gedirəm. İnsanlar oturacaq yer üçün bir -birini itələyir. Ayaqüstə dur, onsuzda bütün gün oturursan."
Erik Scherder, araşdırmalara görə gecə fəaliyyətdə olan siçanların daha artıq neyron əmələ gətrdiyini, yaxşı bir öyrənmə yetənəyi və uzun müddətli hafizəyə sahib olduğunu bildirərək, bunun insanlar üçün də keçərli olduğunu söyləyir.
Hollandiyalı uzman, "Əlbətdə yaşlandıqca hafizəniz gərilir, amma buna dirənmək də sizin əlinizdə" deyir.
Комментарии
Отправить комментарий